Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1378 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 104,93g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр А Ла Каймак 70% Сербия, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо, Помидоры. Lunch: Капкейк, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Middag: Ucandy Протеиновый Коктейль . Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|