Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
2033 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 85,46g | Kolh.: 278,93g.
Frukost: Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Первая Свежесть Шарики Куриные, Рис Вареный, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. Middag: Вкуснотеево Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Snacks/Annat: Jacobs Кофе 4 в 1 Карамель, Ашан Винегрет, Рот Фронт Конфеты Коровка. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|