|
J1
|
112,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1775 kcal
|
Fett: 89,85g | Prot: 82,00g | Kolh.: 109,96g.
Frukost: Thé Menthe, Eau de Robinet, Chocolatine, Croissant. Lunch: Eau de Robinet, Saucisse de Morteau, Salade Verte, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Middag: Jack Daniel's Whisky, Super U Mousse au Chocolat, Vin Chardonnay, Échalotes, Monoprix Beurre Doux, Soupe 5+3+3, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Snacks/Annat: Banane, Eau de Robinet. mer...
|
|
2870 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melveutperdre1bras&+ 's vikthistorik
|