Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2010
|
118,8 kg
Tappat hittills: 34,0 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2010:
|
1283 kcal
|
Fett: 40,30g | Prot: 61,39g | Kolh.: 143,54g.
Frukost: Fat Free Spread, tea, orange juice, banana, hard-boiled egg, Danactive Yogurt, toast. Lunch: Finn Crisp Multigrain Crispbread, Trader Ming's Chicken Shu Mai. Middag: Eroski Basic Turron, turkey burger, millet, Callaloo Garden Vegetable, merlot wine. mer...
|
|
3652 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 31 minuter, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 19 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|