Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
756 kcal
|
Fett: 25,28g | Prot: 38,52g | Kolh.: 92,63g.
Frukost: Café, First Pasta Integral de Amendoim, Trigo & Cia Pão Integral , Ovo Frito. Middag: Charque, Vitamilho Flocão Cuscuz. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 57 minuter. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayaraluzia 's vikthistorik
|