Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
87 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 71,08g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Lidl Sirop D’Agave Bio, Taillefine Fromage Blanc 0%. Lunch: Céréal Bio Galettes Quinoa et Boulghour A la Tomate, Bonduelle Poêlée Champêtre. Middag: Pain, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates. Snacks/Annat: Lidl Lait de Soja, Bio Village Muesli Croustillant. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
salima.ait 's vikthistorik
|