Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1505 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 127,65g | Kolh.: 83,50g.
Frukost: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Сваля Сметана 30%, Laban Almarai, Глобус Черника, Президент Творог 5%. Lunch: Макфа Крупа Гречневая, Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Soft Boiled Egg, Yellowfin Tuna Alalali . Middag: Пятерочка Лук Репчатый, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Extra Virgin Olive Oil, Табрис Куриная Грудка на Гриле . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariam0610 's vikthistorik
|