Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
97,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 44,63g | Prot: 87,88g | Kolh.: 106,23g.
Frukost: Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Lunch: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Strawberry, Trader Joe's Organic Mixed Fruit Cup. Middag: Parmesan Cheese (Grated) , Jason Seasoned Bread Crumbs, Mayonnaise , Baked Potato (Peel Eaten), Season's Choice Steamed Broccoli Stir Fry, Great Value Cod Fillet. Snacks/Annat: Snak Club Raw Almonds. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|