Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 32,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1163 kcal
|
Fett: 38,36g | Prot: 60,36g | Kolh.: 157,90g.
Frukost: Bananas. Lunch: Chobani Fruit on the Bottom Pineapple, Honeycrisp Apples. Middag: Tillamook Sharp White Cheddar Shredded Cheese, Turkey Chili, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Publix Sliced Mushrooms, Real Sweet Vidalia Onion, Sweet Red Peppers, Nature's Promise Organic Baby Spinach. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). mer...
|
Ökar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|