Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1469 kcal
|
Fett: 71,06g | Prot: 59,17g | Kolh.: 145,74g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Шефмаркет Свиные Ребрышки Bbq, Табрис Цезарь. Middag: Шефмаркет Мидии с Цукини в Йогуртовом Соусе с Белым и Диким Рисом. Snacks/Annat: Батат, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное , Волжский Пекарь Эклер с Сливочным Кремом . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin 071286 's vikthistorik
|