Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1578 kcal
|
Fett: 52,52g | Prot: 142,68g | Kolh.: 138,66g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Huevo, Clara de Huevo, Frutillas, Dia Pan Doble Integral. Lunch: Pechuga de Pollo sin Piel, Papa. Middag: Quinoa, Huevo, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural. Snacks/Annat: Manzana Roja, Nueces, Hoch Sport Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francoleonelosorio 's vikthistorik
|