Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
726 kcal
|
Fett: 27,84g | Prot: 32,81g | Kolh.: 91,17g.
Frukost: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Mentimun (dengan Kulit), Tahu. Lunch: Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daun Bawang (Loncang), Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Snacks/Annat: Mentimun (Kupas), Gery Snack Sereal. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|