Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1464 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 76,27g | Kolh.: 120,45g.
Frukost: Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , Quero Feijão Carioca , Frango Assado. Middag: McDonald's Batata Frita (Média), Skol Beats, Ovo de Codorna, Garoto Caribe, McDonald's Extra Chicken . Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Molico Leite, Crepioca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fabiola1407 's vikthistorik
|