Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
89,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 89,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1569 kcal
|
Fett: 36,14g | Prot: 39,35g | Kolh.: 284,43g.
Lunch: Bread Stick, Knorr Mushroom Soup, Daawat Brown Basmati Rice, Fried Egg , Cooked Mushrooms. Middag: Pears , Kissan Tomato Ketchup, Ching's Secret Schezwan Chutney, Toasted Multigrain Bread. Snacks/Annat: Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Nestle Munch, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Kissan Tomato Ketchup, Ching's Secret Schezwan Chutney, Toasted Multigrain Bread, Real Mixed Fruit Juice. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyafc46 's vikthistorik
|