Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
2751 kcal
|
Fett: 51,81g | Prot: 147,53g | Kolh.: 420,82g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Meringa, Brutti ma Buoni. Lunch: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Sugo di Pomodoro, Voiello Penne Rigate. Middag: Eurospin Arachidi Tostate, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Nestlé Cheerios, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Conad Salmone Affumicato. Snacks/Annat: Macaron. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|