Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
48,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 61,51g | Prot: 75,65g | Kolh.: 116,09g.
Frukost: Kotanyi Корица Молотая, Американо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Гауда или Эдам , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле, Махеевъ Кетчуп, Махеевъ Горчица Зернистая, Гречка с Грибами, Капуста Тушеная, Фарш Индейки (Приготовленный). Middag: Kotanyi Корица Молотая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Snacks/Annat: Мандарины, Alpen Gold Шоколад Молочный, Диета Елены Малышевой Запеканка Рисовая с Творогом и Изюмом, Epica Йогурт Натуральный, Kinder Шоколад со Злаками, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avakadoed 's vikthistorik
|