Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 141,96g | Kolh.: 97,37g.
Frukost: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Холодная Овсянка с Фруктами и Орехами. Lunch: Золотой Ключик Паровая Котлета из Индейки , General Food Омлет с Овощами и Сыром. Middag: Просто Творог 9%, General Food Суп Лапша Фетучини с Курицей, General Food Лосось Гравлакс. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Кальмар Отварной. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|