Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
90,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
681 kcal
|
Fett: 14,64g | Prot: 60,91g | Kolh.: 75,55g.
Frukost: Queijo Mozzarella, Salame, Heinz Maionese, Pão Integral. Lunch: Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Pepino (Descascado), Chuchu Cozido, Fugini Ervilha Crocante Cozida Ao Vapor. Middag: Café com Leite Integral, Picles de Pepino Azedo, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JaquelineBCP 's vikthistorik
|