Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
748 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 79,04g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: Syntrax Protein Powder, Coconut, Dried Cranberries, Instant Oatmeal, Flax Seeds. Lunch: Tofu Jerky, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cabbage , Black Olives, Lettuce, Carrots, Beef Steak. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|