Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1532 kcal
|
Fett: 49,91g | Prot: 101,77g | Kolh.: 184,20g.
Frukost: Кешью, Заречье Молоко 2,5%, Изюм, Кофе, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Lunch: Лук, Морковь, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Брокколи, Куриное Филе Вареное. Middag: Брокколи, Nordic Хлебцы с Томатом и Базиликом, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Авокадо. Snacks/Annat: Финик, Простоквашино Сметана 15%, Белоцерковский Творог 5%, Сильпо Хурма Шарон, Яблоко, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|