Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2020:
|
1181 kcal
|
Fett: 42,60g | Prot: 49,41g | Kolh.: 152,52g.
Frukost: Siyah Zeytin, Keçi Peyniri (Yarı Yumuşak), Namet Hindi Füme, Tereyağı, Uno Kahvaltılık Ekmek, Yumurta. Lunch: Şehriye Çorbası, Patates. Middag: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Beyaz Ekmek. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dolaptakipankek 's vikthistorik
|