Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
51,2 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1495 kcal
|
Fett: 50,82g | Prot: 75,05g | Kolh.: 190,91g.
Frukost: Окей Пряники Шоколадные , Мандарины, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Auchan Хлопья Зерновые 5 Злаков. Lunch: Коломенское Вафли с Халвой, Яблоко Зеленое, Gold Fish Тунец Рубленый Натуральный, Каждый День Кукуруза Сахарная. Middag: Невский Кондитер Темная Ночь, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г), Помидоры, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|