Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 92,00g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Peach Greek Yogurt. Lunch: Wawa Chicken Salad Shorti. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Annat: Publix Red Seedless Grapes. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep up the good work Rig you can do it wooo👍
16 nov 20 av medlem: jenny3781
|
I’m on it, it’s just my weekly fluctuation.
17 nov 20 av medlem: Rig4dive
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|