Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1311 kcal
|
Fett: 43,40g | Prot: 86,16g | Kolh.: 123,22g.
Frukost: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Джем Вишня, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Bite Слайсы с Паприкой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bombbar Джем Вишня, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MargaritaYstinova 's vikthistorik
|