Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
2185 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 130,40g | Kolh.: 238,16g.
Frukost: Bonjour Десерт Глинтвейн с Малиной, Станция Молочная Молоко 2,5%, Fazer Круассан Сливочный, Савушкин Продукт Сырок Шоколадный. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Сметана 20%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Middag: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Простоквашино Творог 2%, Глобус Безе, Сметана 20%, Куриное Филе, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, La Molisana Макароны Пружинки. Snacks/Annat: Bio Баланс Био Йогурт Киви-Виноград. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|