Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
108,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1718 kcal
|
Fett: 91,89g | Prot: 81,89g | Kolh.: 141,99g.
Frukost: Ponti Ocet Balsamiczny , Delikate Ser Pleśniowy , Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Oskroba Bułka Żytnia. Lunch: Jabłko, Krasnystaw Kefir. Middag: Suszona Śliwka, Jabłko Pieczone, Kaczka Pieczona. Snacks/Annat: Pyłek Pszczeli, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Da Grasso Sos Czosnkowy , Loveat Sałatka Feta i Oliwki, Gzella Metka Luksusowa , Ser Camembert , Cynamon, Mleko Owsiane, Inka Kawa Zbożowa. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|