Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1672 kcal
|
Fett: 77,80g | Prot: 62,25g | Kolh.: 178,46g.
Frukost: Кофе Хауз Эспрессо Американо, Сибиржинка Ряженка 2,5%. Lunch: Sen Soy Суп Фо Бо с Рисовой Лапшой. Middag: Майонез, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо Куриное, Асто Кета Малосоленая, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Пшеничный Хлеб. Snacks/Annat: Творожные Кексы, Обычные Блины, Ярче Конфеты. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юлиямаруся 's vikthistorik
|