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Ich weiß warum 😩 Am Wochenende krieg ich es einfach nicht hin. Zum verrückt werden. Aber aufgeben ist keine Option!!!
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99,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 november 2020:
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1190 kcal
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Fett: 27,48g | Prot: 57,56g | Kolh.: 170,66g.
Frukost: Edeka Granatapfelkerne, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt Magerstufe, Wiltmann Rein Rind Salami, Dinkelbrot, Milkana Schmelzkäse Light, Tassimo Café Crema, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst. Lunch: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Tassimo Café Crema, Salat Allerlei. Middag: Milchreis. Snacks/Annat: Brownies. mer...
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Ökar 4,4 kg per vecka
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