Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
2560 kcal
|
Fett: 63,13g | Prot: 135,03g | Kolh.: 343,46g.
Frukost: Gwoon Ongebrande Ongezouten Cashewnoten, Belbake Kokosrasp, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Melkan Soja Drink Ongezoet. Lunch: De Vegetarische Slager Bratwurst, Melkan Magere Franse Kwark, Kaneel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Appel. Middag: Kruidenthee, AH Zilvervliesrijst, Jumbo Halve Perziken op Siroop, SPAR Gegaarde Kip Reepjes, AH Uien, Freshona Tomatenpuree, Conimex Ketjap Manis, AH Aubergine, AH Courgette, Knoflook, Zonnebloemolie. Snacks/Annat: Appel, Holland & Barrett Bloemenhoning, Kruidvat Kruidnoten, Fin Carré Puur Noir, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee, AH 100% Spelt Gepoft. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sheilavanwijk 's vikthistorik
|