Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1731 kcal
|
Fett: 78,30g | Prot: 122,19g | Kolh.: 138,51g.
Frukost: Брест Литовск Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай Хлеб Фермерский, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Delicato Кокосовое Масло, Филе Индейки, Брест Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Middag: Spilva Салатный Соус Бальзамико, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Красный Лук, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Dolce Albero Томаты Измельчённые, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: ВкусВилл Хурма, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Филе Индейки. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|