Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
51,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 37,63g | Prot: 92,32g | Kolh.: 118,50g.
Frukost: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Вязанка Ветчина Столичная, Бежин Луг Молоко 3,2%, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Балтийский берег Creme Le Mare. Lunch: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком , Liebendorf Сыр Тильзитер, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Tuc Крекер с Сыром, Mr. Ricco Кетчуп с Чесноком , 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|