Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
61,2 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1579 kcal
|
Fett: 61,69g | Prot: 81,19g | Kolh.: 172,80g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: La Pina Арахисовая Паста, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Чай, Националь Булгур, Минтай Запечённый. Middag: ВкусВилл Йогурт 1,5%. Snacks/Annat: Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Чай, Густияр Сгущенное Молоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
Классненько 😉 ты почти у цели👍
😊🌺🌻
19 nov 20 av medlem: raissa84
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|