Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 74,24g | Prot: 93,68g | Kolh.: 172,92g.
Frukost: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 5%, Biscolata Starz Печенье с Кофе Мокко в Молочном Шоколаде. Mellanmål: Семья Куриное Филе Копченое, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Джаз Миндаль Жареный, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Efter lunch: Trikata Моцарелла, Мандарины, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Bob Snail Натуральные Яблочно-Вишневые Конфеты, Куриные Бёдрышки на Гриле, Помидоры. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 55 minuter, Städning - 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Bada - 35 minuter, Matlagning - 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 51 minuter, Vila - 11 timmar och 23 minuter, Diska - 11 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|