Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
104,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
3706 kcal
|
Fett: 147,47g | Prot: 182,76g | Kolh.: 388,76g.
Frukost: Protein Rex Хлебцы Протеиново-Злаковые Кокосовый Крамбл, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Lunch: ВкусВилл Набор Пирожных Манго Мята, ВкусВилл Десерт Черносмородиновый, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Сандвич Ролл Цезарь. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Каравай Хлеб Бездрожжевой, Козий Сыр (Твердый), Акашево Колбаса Вареная Куриная. Snacks/Annat: Snickers Snickers Криспер, Snickers Сникерс. mer...
|
stadig vikt
|
|
|