Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1100 kcal
|
Fett: 42,88g | Prot: 63,23g | Kolh.: 123,47g.
Frukost: Milka Молочный Шоколад, Чай с Лимоном, Апельсин, Яичный Омлет. Lunch: Бердянский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Комгалком Хлебцы Бородинские, Борщ Вегетарианский. Middag: Огурец (без Кожуры), Хек Жареный, Гречневая Каша. Snacks/Annat: Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Викуся_94 's vikthistorik
|