Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
44,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
866 kcal
|
Fett: 24,57g | Prot: 58,09g | Kolh.: 101,58g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Lipton Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Яблочный компот, Гречка Отварная, Лисички Жареные, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Яблочный компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|