Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
907 kcal
|
Fett: 35,09g | Prot: 82,55g | Kolh.: 60,16g.
Frukost: Помидор Свежий, Вамин Катык, Гречка. Lunch: Viola Копченый Сыр, Помидоры, Огурец Свежий, Куриная Грудка Отварная. Middag: Вамин Катык, Огурец Свежий, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Chikalab Muesli Almonds+Coconut. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|