|
По-тихонько беру себя в руки🤲
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1822 kcal
|
Fett: 100,65g | Prot: 98,99g | Kolh.: 134,72g.
Frukost: Пятерочка Хурма, Кофе, Лента Куриная Отбивная по-Княжески. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Кофе, Суп из Говядины, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Орехи Кешью. Middag: Кузя Кукурузные Палочки, Белебеевский Сыр Российский, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Фундук Фундук, Кешью, Чай с Лимоном. Snacks/Annat: Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kazinka2013 's vikthistorik
|