Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 41,61g | Prot: 55,05g | Kolh.: 75,49g.
Frukost: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Kusuka Keripik Singkong. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Middag: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Hot Chili Pepper, Indomie Kari Ayam. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ami Gallacher 's vikthistorik
|