Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1716 kcal
|
Fett: 89,92g | Prot: 59,48g | Kolh.: 173,61g.
Frukost: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Велком Колбаса Романо, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый. Lunch: Лента Рулет Искушение, Гуляш из свинины, Компот из Сухофруктов. Middag: Лента Пирог с Лимонной Начинкой. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Ермолино Паштет Мясной Домашний, Хлеб Зерновой, Колбаса Докторская, Киви, Лента Сельдь. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|