|
Ну что, вес пошёл вниз, но я так думаю это вода уходит. Посмотрим что будет в пятницу 👀
|
67,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
907 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 66,91g | Kolh.: 77,43g.
Frukost: Яблоко, Киви, Творог 5%, Сметана 20%. Lunch: Помидоры, Пицца на куриное фарше. Middag: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рогачев Сгущенка, Крекеры. Snacks/Annat: Добрянка Салат из Свежей Моркови с Сыром и Чесноком, Тефтели с Рисом. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|