|
Привет. Очередной порыв скинуть лишние кг🤦🏼♀️ ненавижу себя за это.
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 125,16g | Kolh.: 52,64g.
Frukost: Чай, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Middag: Чай, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Energy Diet Smart Лимонное Печенье . mer...
|
|
61 kcal
|
Träning:
Situps - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Hopprep - 2 minuter, Apple Health - 23 timmar och 54 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaSvecha 's vikthistorik
|