Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1640 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 119,23g | Kolh.: 144,53g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Geneticlab Протеин Манго, Омлет с Овощами, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Middag: Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Кубанский Молочник Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bes_balbes 's vikthistorik
|