Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 43,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
2045 kcal
|
Fett: 100,98g | Prot: 64,71g | Kolh.: 199,25g.
Frukost: Peijnenburg Volkoren Gesneden, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Lunch: Nescafé Wiener Melange, AH Greenfields Rosbief Peper, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Speciaal Brood Vezelrijk. Middag: Remia Fritessaus American Nw, AH Feta 43+, Monini Druivenpitolie, AH Ovengroente Zoete Aardappel, Pompoen, Gele Peen. Snacks/Annat: Khanum Butter Ghee, AH Dunne Speltcrackers, AH Geitenkaas 48+ Fenegriek, Alpro Soya Chocolademelk, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Céréal Chocola Puur Stevia, Activia Pruim. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|