Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
63,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 81,21g | Kolh.: 120,94g.
Frukost: Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Тефтели с Рисом. Middag: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shambala123 's vikthistorik
|