Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1750 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 62,57g | Kolh.: 227,23g.
Frukost: Fage Fruyo 0% Banana, Fiocchi d'Avena, Noberasco Bio Wellness Mix, Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Caffè Zuccherato. Lunch: Piselli Cotti (in Scatola), Frittata di Uova, Pasta al Pesto. Middag: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Fagioli Spagna, Naturviva Verze Cotte, Coop Riso Carnaroli. Snacks/Annat: Lindt Excellence Orange Intense, Chiquita Banana, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|