Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1463 kcal
|
Fett: 38,08g | Prot: 47,29g | Kolh.: 234,54g.
Frukost: Чай, Банан, Яблоко, Сельдерей. Lunch: Сахар, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Кофе, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Яичница, Красные Помидоры. Middag: Lotte Pepero Peanut, Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Сахар, Рис Отварной, Чай, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Sanpellegrino Pompelmo, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
uagrkp9phs 's vikthistorik
|