Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1512 kcal
|
Fett: 72,17g | Prot: 38,59g | Kolh.: 186,04g.
Frukost: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Ашан Медальон из Лосося. Lunch: Сердце Куриное, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Салат Айсберг. Snacks/Annat: Рот Фронт Ромашка, Рот Фронт Ромашка. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|