Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1654 kcal
|
Fett: 71,81g | Prot: 130,23g | Kolh.: 123,14g.
Frukost: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Новая Деревня Молоко 2,5%, Блинчики с Мясом, Яблоко. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Хьерфьертур 's vikthistorik
|