Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 november 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 november 2020:
|
1596 kcal
|
Fett: 51,57g | Prot: 140,25g | Kolh.: 148,74g.
Frukost: Помидоры, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Roi Thai Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриное Филе. Middag: Магнит Банан, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MIKHAIL_CHESNOKOV 's vikthistorik
|